Par mani

Mani sauc Līga Berķe.

Es esmu daudzveidīga. Uz savas dzīves taciņas es varu izpausties caur dažādām lomām, tomēr allaž caur man svarīgām vērtībām.

Manas lomas (sakārtotas, neņemot vērā svarīgumu manā dzīvē):

Bērnu plaušu ārste, pediatre, rezidente miega medicīnā:
Visdziļākajā būtībā cilvēks (būtne / dvēsele)
- Mana intereses virsotne ir sevis izprašana, izzināšana. Es joprojām mācos un esmu skolniece uz savas dzīves taciņas.
- Dzirdu un sekoju savam iekšējam kompasam.
- Katru mirkli esmu savā labākajā versijā.
- Esība klusumā noder prāta mieram un spēkam.
Manas vērtības ikdienā: sevis mīlestība. Otra mīlestība. Labestība. Patiesums. Smaids. Smiekli. Cieņa. Uzklausīšana. Ticība. Piedošana. Klusums.
- Zināšanas - kāpēc, kāpēc, kāpēc tas notiek tieši tā, kā notiek?
  - ķermeniskā līmenī
  - sajūtu līmenī - kāpēc atnāca bēdīga sajūta? Kāpēc dusmas piezagās? Kāpēc tās neatkāpjas? Kā būt? Kā sadraudzēties ar sevi, savu ķermeni?
  - Izzināšana, meklēšana, zināšanu apkopošana.
- Dabiska uztura (Bio-Eco) lietotāja:
  - Uzturs pilns saules un dabiskuma ir īpašas rūpes par sevi. Es esmu un sastāvu no tā, ko ēdu. Ēdu tieši tik, cik ķermenim nepieciešams. Pārdomāti. Bez uzkodām starp ēdienreizēm.
  - Rūpes par vidi.
- Aktīva kustība
  - reizēm orientējoties - ar kompasu Dabā, Mierā, Putnos, Mākoņos, Kalnos un Ielejās, pie Upēm un Ezeriem, uz citām Taciņām.
  - reizēm triatlonā (peldēšana, velo un skriešana). Treniņi man ir sevis izziņas process gan fiziskajā, gan garīgajā aspektā. Savu dēmonu, ēnu apzināšanās, satikšana un izgaismošana. Tas ir vareni interesanti.
  - Vingrošana, staipīšanās - muskuļu spēkam un tvirtumam, lai var iztikt bez sāpēm mugurā un locītavās.
- Pietiekams un kvalitatīvs miegs.
- Harmoniskas domas, psihoemocionālais līdzsvars.
- Man pietiekama atpūta.
Sieviete, mamma trim personībām, draudzene, sieva, līdzcilvēks.

Manas vērtības fiziskai un garīgai veselībai

Dzīves taciņa ir process ar izvēlēm.

Man vienmēr ir izvēle.

Un es izvēlos sekot savam iekšējam kompasam ar sevis izzināšanu absolūtā mīlestībā

Veselīgu ēšanas paradumu

praktizēšana ikdienā (Bio-Eko aplis)

Līdzsvars

starp manām lomām

Sevis mīlestība

Personalizēti soļi plāna realizācijai.

Režīms

Ārsta darbā var teikt - es esmu detektīvs! Ar daudziem jautājumiem un novērojumiem sagatavota, lai precizētu bērna klepus cēloni un citas sūdzības.

Komandā kopā ar vecākiem tas izdodas! Jo kurš gan par bērnu zina labāk, kā vecāki! Noskaidrojot cēloni, pārrunājam ar vecākiem iespējamos risinājumus un kopīgi vienojamies par labāko .

Pačukstēšu, ka vēlamais rezultāts tiek sasniegts divu iemeslu dēļ:

Vecākos ir apslēpts milzīgs iekšējais spēks.
Tā, kā biežākie klepus iemesli slēpjas vai maskējas zem nelielām dzīves veida, ritma vai domāšanas niansēm, tad tās piekoriģējot, klepus ne tikai mazinās un/vai izzūd, bet tas ar vien retāk un retāk izpaužas un atkārtojas.

Tieši tik jaudīgi tas ir! Un tas pateicoties stiprajiem vecākiem!

Uz jautājumu - Dakter, vai izrakstīsiet brīnum-tabletīti? - man ir atbilde. Brīdinu, jums varētu nepatikt. Tādas brīnum-zāles, brīnum-tabletes vai brīnum-inhalācijas nav. Ir tikai brīnum-mainoša domāšana, brīnum-gribēšana, brīnum-varoši vecāki un darīšana! Ik vienam tas ir pa spēkam! Aicinu izvēlēties apzinātu, mīlestības pilnu profilaksi gan sev, gan saviem bērniem.

Galvenais, ir spert soli!

Ienāciet, palīdzēšu spert pirmos soļus un piepalīdzēšu jaunā ceļa uzsākšanā un ja nepieciešams, arī tālākā ceļa iešanā!

Sper soli un piesakies!